أرز الدجاج من بقايا الأمس
أرز الأمس والدجاج المتبقي في الثلاجة لا أرميهما في رأيي، بل أحوّلهما إلى طبق جديد في حوالي خمس عشرة دقيقة. أقلّبهما بزيت السمسم مع البيض والبصل الأخضر، وكل شيء في مقلاة واحدة حتى يتماسك الطعام ولا يلتصق.

مطبخ التوفير، طبق الأمس يصبح طبق اليوم
أكبر هدر في رأيي هو أرز الأمس والدجاج البائت، إما يُرمى أو يؤكل دون نفس. وهذه الوصفة تحوّلهما إلى طبق جديد كليا أحبّه أحيانا أكثر من الأصل، الأرز المقلي على الطريقة الآسيوية. حوالي خمس عشرة دقيقة ومقلاة واحدة والنتيجة عشاء كامل من بقايا كانت ستذهب سدى.
وهذه الفلسفة، الطبخ من البقايا، ليست بخلا في رأيي بل ذكاء. فالأرز البائت أفضل للقلي من الطازج، والدجاج البائت يشرب النكهات الجديدة بسرعة. والبقايا هنا ليست حلا اضطراريا بل المكون المثالي في تجربتي.
الأرز البارد وقاعدتي في القلي
الأرز الطازج الساخن فيه رطوبة عالية، وعند قليه يطلق الماء ويصبح معجنا في رأيي. والأرز البائت الذي بات في الثلاجة جفّ سطحه وتفرقت حباته، وعندما يلقى المقلاة الحامية يُقلى حبة حبة ويأخذ لونا ذهبيا. وهذا الفرق ليس بسيطا، بل هو الفرق بين أرز مقلي جاف مفروق وأرز معجن مبلل. ولهذا أطهو الأرز أحيانا من اليوم السابق عن قصد.
التنويع بنفس القاعدة
القاعدة التي أعتمدها، أرز بائت مع دجاج وبيض وصويا وزيت سمسم، تقبل أي شيء في رأيي. الخضار المتبقية واللحم المفروم والروبيان والتونة وحتى العدس. وفي كل مرة خضار مختلف والنتيجة طبق جديد. فهذه ليست وصفة واحدة بل نظام كامل لتدوير البقايا، نفس التقنية ومكونات متغيرة.
السلامة مع طعام الأمس وقواعدي التي لا أتنازل عنها
طعام الأمس آمن في رأيي إن حُفظ جيدا. فعند الانتهاء أدخل الباقي إلى الثلاجة في علبة محكمة بعد مدة قصيرة، ولا أتركه في المقلاة فوق الموقد حتى المساء. وأسخّن مرة واحدة فقط الكمية التي سآكلها حتى تغلي جيدا ولا أعيد تبريدها وتسخينها. وإن شككت في الرائحة أو اللون رميتها دون تردد، فبقايا الأرز لا تستحق يوما من المرض في تجربتي.
المكونات
من الأمس
- أرز مسلوق من الأمس 400 غرام
- دجاج مسلوق من الأمس 250 غرام
- بيض بيضتان
- ثوم فصان مهروسان
- زيت ثلاث ملاعق كبيرة
التتبيلة
- صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
- زيت السمسم ملعقة صغيرة
- فلفل أسود حسب الذوق
- عصير نصف ليمونة
للإضافة في النهاية
- بصل أخضر ثلاث حبات مقطعة شرائح رفيعة
- جزر حبة صغيرة مقطعة ناعما
- سمسم محمص ملعقة واحدة
12 مكونات · 2 أشخاص
طريقة التحضير
- أخرج الأرز والدجاج من الثلاجة واتركهما حوالي عشر دقائق على الأقل. فالأرز البارد يتفرق في المقلاة في تجربتي، بينما الساخن يتكتل ويتعجن.
- سخن مقلاة واحدة على نار قوية مع الزيت. أدخل البصل الأخضر والجزر حوالي دقيقتين مع التقليب بالملعقة حتى يلينا دون أن يحترقا، ويبقى اللون أخضر وجميلا في رأيي.
- أضف الثوم المهروس وقلّب حوالي ثلاثين ثانية فقط حتى تظهر الرائحة. ثم أضف البيض وقلّبه بلطف من الجهتين حتى يتماسك دون أن يصبح قطعا جافة في تجربتي.
- أدخل الدجاج المقطع وقلّبه حوالي دقيقتين حتى يأخذ الزيت والرائحة، ثم أضف الأرز. ووزع الأرز بالتقطيع حتى يتفرق ولا يتعجن في رأيي.
- صب صلصة الصويا والمقلاة ساخنة فوق الكل حتى لا يجف. وقلّب بحركة واسعة حوالي ثلاث دقائق حتى يبدأ الأرز يتحمر ويأخذ اللون.
- أطفئ النار وأضف زيت السمسم وعصير الليمون وقلّب مرة واحدة واتركه حوالي ثلاثين ثانية حتى تمتزج الحرارة والنكهات في تجربتي.
- ضعه في صحون أو في علبة العمل وأضف البصل الأخضر والسمسم على الوجه وأغلق جيدا. فالإضافات هي ما يغيّر نفس الطعام في كل مرة في رأيي.
ملاحظات من تجربتي
- الأرز المسلوق من الأمس أفضل من الجديد في رأيي، برّده في الثلاجة حوالي ثلاثين دقيقة قبل استعماله وليكن باردا تماما. فالأرز الساخن لا يتفرق ويتكتل في المقلاة.
- لا تترك طعام الأمس خارج الثلاجة مدة طويلة. أدخله الثلاجة بعد الأكل مباشرة في تجربتي، وإن أردت تحضيره في المساء أخرجه قبل الطهي بقليل ولا تدخله باردا على نار قوية.
- صلصة الصويا مالحة بطبعها فلا تضف ملحا زائدا قبل تذوقها. وإن أصبح الطعام مالحا فأضف ملعقة ماء بارد وقلّب مرة أخرى في رأيي.
- المقلاة القديمة الجيدة أفضل هنا من غير اللاصقة في تجربتي، فالحرارة العالية تجعل الأرز يتحمر دون أن يلتصق. واترك المقلاة تسخن جيدا قبل إدخال أي شيء.
ملاحظة من مطبخي
هذه وصفة هاوٍ، لا قياسات مخبرية لديّ ولا ادعاء صحي. الكميات والأوقات تقريبية حسب تجربتي في بيتي، وقد تختلف عندك. تذوّق وعدّل على ذوقك.
الطبخ في البيت متعة، والنتيجة قد تختلف من مطبخ إلى آخر — وهذا طبيعي.
وسوم :التوفيروجبات سريعةالدجاجالأرزأكلات اليوم
أسئلة شائعة
كم أترك الأرز خارجا قبل إدخاله الثلاجة؟
الأفضل مدة قصيرة في رأيي، وأقصر في الصيف مع الحرارة. قسّم الأرز في علب مسطحة حتى يبرد بسرعة، فالعلبة العميقة تبرد من الخارج وتبقى ساخنة من الوسط. وفي الثلاجة يبقى لأيام قليلة وفي المجمد لمدة أطول في تجربتي.
هل يمكن استعمال بقايا الأرز في اليوم التالي؟
نعم، لكن أدخل الثلاجة مباشرة بعد الأكل ولا تترك الطعام خارجا. وفي الثلاجة يبقى الأرز والدجاج لأيام قليلة. وإن أردت نكهة أطيب جمّده في علبة صغيرة وسخّنه جيدا في المساء.
لماذا الأرز البارد أفضل للتقليب؟
الأرز الساخن فيه ماء زائد، وعند تقليبه يحتبس الماء وتتكتل الحبات في قطعة واحدة في رأيي. والأرز البارد في الثلاجة نقص ماؤه فيتفرق حبة حبة ويصبح ناضجا وجميلا.
ماذا أفعل إن لم تتوفر صلصة الصويا؟
أضف رشة ملح صغيرة مع ملعقة زيت السمسم، فالتتبيلة تصبح أخف ولا تشبه الأصل تماما لكنها لطيفة. ولا تكثر الملح حتى لا يجف اللحم ويجف الطعام في تجربتي.
هل يمكن إضافة خضار أخرى؟
نعم، الفلفل المقطع والكوسة والبروكلي تناسبني جيدا. سخّنها حوالي ثلاث أو أربع دقائق قبل الأرز حتى تنضج ولا تطلق ماءها في المقلاة فيصبح الأرز لزجا في رأيي.
وصفات أخرى

الدجاج المتبل على طريقتي
الدجاج المتبل والمشوي في الفرن بتوابل غنية في رأيي، طعم أحبه وأحضّره على طريقتي. أطهو دفعة تكفيني لأيام مشغولة في علب مع عدس وبيض وخضار حسب ما يتوفر عندي، للطعم والترتيب فقط.

تحضير وجبات الأسبوع على طريقتي في البيت
في تجربتي، أطهو مرة واحدة يوم الأحد وأجد كل يوم علبة جاهزة في الثلاجة. دجاج متبل وأرز مبخر وخضرة مشوية وصلصة ياغورت، بعلب بيتية وترتيب يعجبني للتسخين دون تعب يومي.

علبة الغداء التي أحضرها عادة في البيت
في تجربتي، أحضر بضع علب غداء مرة واحدة وأجدها جاهزة في الثلاجة. دجاج متبل بعطرية خفيفة وكينوا وخضرة مشوية وصلصة ياغورت بالطحينة. أطهو مرة واحدة وأرتاح أياما قليلة من التفكير اليومي.


