☕ المشروبات

بحال الطعام، كنشربو كثيرًا، وأغلب المرات أحسن. مشروب البيت كيخلصك 3 المرات أقل من القهوة برا وكتوجدو في 2 دقائق.

هاد القسم قصير على قصد: بلا مواد غريبة، بلا سيرو اللي ما غادي تلقاهش في البلاد. غير قهوة، فواكه، حليب، ولا شوية العسل، وهادا كافي.

القهوة المثلجة هي الوصفة الأكثر فائدة هنا في الصيف: القهوة وجدتيها على قبل، زيديها على الثلج، وصافي.

إلا ما عندكش ثلاجة جيدة، غير حطي القهوة في كاس بالثلج وقلبيها بوحدك، هنا ما كاين عيب إلا الحل تحل بوحدك.

ماذا كتشرب بين الوصفات

هاد القسم ما عندوش كثيرًا، وهادي هي النقطة. القهوة المثلجة البيت هي الصيف، القهوة وجدتيها من قبل، حطيتيها في الثلاجة، وعندما تبغي تشربي غير الثلج وشوية الحليب. سموذي الفواكه المجففة هو الصباح، كيخدم بشوية الفاكهة اللي بقات من البارح، وتقدري تزيدي عليه شوية الياغورت حتى يولي غني في القوام. الباقي، أتاي بالنعناع، قهوة عادية، البارد، هادو كلهم عندهم بلاصة، وما كيحتاجوش حاجة نادرة من سوق براني.

كيف تنقص السكر دون أن تحرم راسك

المشكل ماشي غير كم كتحط، هو العادة. إلا عادتك بـ3 معالق، بدا بـ2 وخليه هكاك أسبوع، والحساب غادي يتعود من راسو دون أن تحس بحالا حيدتي شي حاجة. العسل هو البديل الجيد، ومربى الفواكه كيعطيك شوية الحلاوة دون أن تزيد السكر. وإلا الجو صعيب والنهار صعيب، الحليب البارد هو الحل.

ماذا كتوجد من قبل وماذا لا

الأحسن في هاد القسم هو اللي ما كيحتاجش العافية عندما تفيقي. القهوة وجديها بالليل وحطيها في الثلاجة، القهوة السخونة اللي تحطت في المجمد وتبدلات كتحسيها ناقصة. الفواكه قطعيها في نفس اليوم، لأن إلا قطعتيها بالجمعة وحطيتيها في الحفظ، كتحل وكتحماض في النهار التالت.